Dormir con calcetines reduce la cantidad de veces que se despierta a media noche

Usar calcetines para dormir puede ayudar a reducir la cantidad de veces que se despierta durante la noche.

A menudo los pies se enfrían cuando el cuerpo se encuentra descansando porque es la parte del cuerpo con la peor circulación. Un estudio ha demostrado que utilizar calcetines reduce las veces en las que se despierta durante la noche. Como una alternativa, usted podría colocar una bolsa con agua caliente cerca de sus pies durante la noche.

Artículo completo para dormir bien en: Mercola