Bailar es bueno para el cerebro, disminuye el riesgo de demencia un 76% al alcanzar la tercera edad

Bailar es bueno para el cerebro, disminuye el riesgo de demencia un 76% al alcanzar la tercera edad

Joe Verhese, un gerontólogo de la Escuela Albert Einstein de Medicina, han de mostrado que bailar ayuda a mejorar el cerebro y llevar mejor el envejecimiento cerebral.

Se ha comparado con otras actividades intelectuales como; leer libros, escribir, resolver crucigramas, tocar un instrumento musical etcétera. Por ejemplo loscrucigramas disminuyen “solo” en un 47% el riesgo de demencia al alcanzar la tercera edad, bailar asiduamente consigue reducirlo hasta un 76%. Verhese afirma que el baile hace que mientras los prendemos y van siendo mas complejo aumenta la complejidad de las sinapsis neuronales y el cableado neuronal se reestructura una y otra vez.

El baile al no seguir siempre la misma pauta hace que el cerebro tenga que “reinventarse”, lo que hace que sea diferente a actividades como ir en bici o andar, ya que estas son siempre igual.